Cerebro y estudio: ¿dónde está el camino a la eterna juventud? Hábitos que mantienen su cerebro joven

¿Cómo mantener su cerebro joven? Escritor Dan Buettner en su libro "El secreto de las zonas azules: como vivir para llegar a los 100 años" afirma que uno de los secretos de la eterna juventud está en constante aprendizaje. Consideremos esta hipótesis con más detalle.

Aprenda de diferentes maneras

No se trata de multitarea, sino de aprender. Dando carga a diferentes partes del cerebro, constantemente lo mantendrá en buena forma. En el proceso de aprendizaje, use su imaginación, invente nuevas ideas y no olvide analizar los conocimientos adquiridos.

15-30 minutos para algo nuevo

Es suficiente dedicar un poco de tiempo cada día a aprender cosas nuevas. Usted puede aprender idiomas o tocar instrumentos musicales. Y no dude en probar nuevas técnicas: por ejemplo, trate de aprender a tocar la guitarra en un videojuego y, como práctica de idiomas extranjeros, vea una película con subtítulos.

Durante el estudio, el cerebro cambia para mejor.

Primero, la memoria mejora. En segundo lugar, al progresar, seguramente se sentirá más seguro de sí mismo. Finalmente, el desarrollo continuo despierta el pensamiento creativo, que es útil en todas las áreas. Existe tal noción como "aprendizaje indirecto": al recibir nuevos conocimientos, el cerebro los relaciona con los ya adquiridos. Esto contribuye a la creatividad y la generación de nuevas ideas.

Al recibir nueva información, analizarla, usted se está mejorando y sin duda esto afectará las relaciones con los demás. La imaginación se expande, el cerebro se deshace de los modelos de pensamiento limitado, la perspectiva se ensancha y usted ya ve las cosas familiares de manera diferente.