Pensamiento consciente

El cerebro necesita entrenamientos diarios casi más que el cuerpo. Para este propósito, se han inventado simuladores especiales, y uno de los más efectivos, como lo demostró la investigación, es Wikium. Hablamos con la neuropsicóloga Nikita Khokhlov sobre lo útil que es trabajar con el pensamiento.

- ¿En qué se basan las ideas de entrenamiento intelectual y simuladores?

- Son muy comunes ahora. Aquí hay una analogía: si puede caminar para desarrollar músculos, ¿por qué no desarrollar el cerebro? Pero hay tantos charlatanes. Es peligroso cuando una persona tiene trastornos médicos: una persona deja de ser tratada por métodos tradicionales, se sienta frente a la computadora, comienza a hacer los ejercicios, pensando que esto le ayudará. Pero en realidad, todo es mucho peor: él no recibe el tratamiento que le dieron antes.

La efectividad de los simuladores puede ser diferente. Cualquier actividad intelectual mejora el suministro de sangre al cerebro, prolonga la vejez consciente. Las personas que han estado haciendo ejercicios durante su vida conservan un buen nivel de habilidades cognitivas por más tiempo. Los trabajadores manuales a menudo demuestran una disminución en tales habilidades. Si trabaja regularmente con un buen equipo, puede resolver este problema. Lo que es importante: la efectividad del simulador debe ser probada, de lo contrario estamos tratando con un placebo.

- ¿Qué tan pronto deben esperarse cambios positivos?

- Puedo decir que los adultos no deben esperar a cambios instantáneos. La memoria no mejora en tres clases, toma medio año, a veces un año de entrenamiento, para lograr algunos cambios. Esto todavía no es una píldora mágica. La cuestión de la sostenibilidad del efecto también es importante: cualquier función que no desarrollemos disminuye, al igual que sucede con los músculos del cuerpo. En mi opinión, necesita 3-5 años.

- ¿Estos programas le permiten tratar la demencia y otros trastornos?

- La demencia es una enfermedad. Aquí tenemos el riesgo de situaciones embarazosas, como la compañía que dijo que sus simuladores están ayudando a lidiar con el Parkinson o el Alzheimer. No podemos decir que los simuladores son capaces de tratar la demencia. Se da prevención, sí, absolutamente. Todo lo demás - requiere investigación. En el futuro, estos son docenas de años.

- ¿Cómo pueden aplicarse en la vida las habilidades adquiridas de esta manera?

- No se define exactamente lo que consideramos habilidad o capacidad. En psicología, las habilidades están vinculadas a actividades específicas. La capacidad es una cosa más general, creando requisitos previos operativos para la efectividad de esta actividad. Lo que los simuladores desarrollan son exactamente capacidades. Por ejemplo, atención que se puede aplicar en cualquier actividad. Podemos dar un consejo a la persona que decidió cambiar la esfera de actividad, podemos ayudarle a descubrir qué le falta y desarrollar estas habilidades. Estos son los componentes que influyen los simuladores.

- ¿Cómo cree que los antidepresivos afectan nuestro cerebro? Muchos residentes de las grandes ciudades los toman.

- Cualquier droga que funcione con la psique, siempre interfiere con la bioquímica del cerebro. También se producen efectos secundarios. Si una persona se preocupa por su salud, es necesario un apoyo experto cuando toma tales medicamentos. Cualquier droga cambia algo: una trata, la otra lisiada. Algunos antidepresivos reducirán la memoria, otros no. Y, por supuesto, debe tener en cuenta las características de cada persona. Es extremadamente importante encontrar un especialista calificado, debe haber una mano guía. Al estar solo, una persona simplemente no puede evaluar la situación de manera razonable y analizarla.