Conceptos básicos de las mnemotécnicas
La pregunta de cómo memorizar más rápido y más información ha preocupado a las personas durante mucho tiempo. La ciencia ha progresado significativamente: los psicólogos han desarrollado un sistema de técnicas que ayudan a aumentar la cantidad de conocimiento en la memoria. Este sistema se llama mnemotécnica y su principio fundamental es crear una cadena de asociaciones y, de esta manera, aprender a "recordar" la información.
Cualquier información memorizada consiste en elementos. Y la significación de la memorización es combinar diferentes elementos de una información. Cuando ve o imagina figuras conectadas en su imaginación, el cerebro corrige rápidamente la conexión entre ellas. Para arreglar la conexión, solo unos segundos son suficientes. Cuando lee un libro, las palabras crean combinaciones de imágenes conectadas en su imaginación. Al tratar de contar el sujeto del libro, recordará las imágenes visuales y las describirá con sus propias palabras.
De esta manera, puede recordar lo que quiera: el contenido de los libros, historias escuchadas, números de teléfono, la secuencia de elementos en la tabla periódica, en una palabra: absolutamente cualquier dato. Además, el proceso de recuperación mnemotécnica es completamente diferente de la memoria ordinaria, cuando no sabemos si recordamos algo o no. Una persona entrenada en la técnica de memorización literalmente mira la información en su imaginación.
Digamos que necesita recordar una lista de productos. Intente no solo visualizar cada artículo (una bolsa de leche, pan, jabón, papel higiénico), sino también crear una imagen en su imaginación: cuanto más inusual sea, mejor. Por ejemplo, deje que el jabón flote en la leche y el pan se envolverá en papel higiénico. Tales imágenes, aunque sean simples, no desaparecerán de su memoria. De esta manera, se pueden memorizar listas mucho más largas.
La información digital (fechas, números de teléfono, cualquier número) se recuerda con la ayuda de un sistema de imágenes visuales universales, que se desarrolla de antemano. Digamos, 1 - palo, rama, pedazo de madera. 2 - un cisne con un cuello curvo, y así sucesivamente. Si tiene sus propias asociaciones personales con cualquier número, siéntase libre de usarlas. De esta manera, memorizar una fecha histórica se convertirá en una cuestión de unir elementos visuales privados en una imagen visual. Digamos que necesita recordar el año de un evento histórico: 1862, puede representarse como un palo de madera (1), que dibuja un signo de infinito (8), y un anciano encorvado (6) alimenta un cisne (2).
Otro método mnemotécnico básico es el método de Cicerón, o método espacial. Es una buena ayuda si necesita recordar elementos de información que no están relacionados entre sí, una secuencia de palabras o números. Aquí hay una serie espontánea de palabras que trataremos de memorizar usando este método: gato, limón, nieve, bandera, hacha. La lista puede ser mucho más larga. Para memorizarla, coloque mentalmente los objetos nombrados en un interior familiar.
Por ejemplo, en su propia casa, donde todo es familiar. Imagine que entra en la habitación y la ve de izquierda a derecha. Coloque los objetos junto a artículos familiares: el gato está acostado en la silla, el limón en la estantería, luego el armario cubierto de nieve, la bandera en la cama y se deja un hacha en el alféiza de la ventana. Es importante que estas cosas no existan en el interior real. Si en su habitación la bandera realmente cuelga, imagine otra cosa en su lugar o mentalmente haga un círculo con un rotulador rojo en la imagen que está presentando. De esta manera, gradualmente construirá su sistema de símbolos, que le ayudará a memorizar la información más diversa.