Desarrollar el intelecto: ¿Cómo hacer que el cerebro funcione mejor y más rápido?
¿Qué tan rápido funciona el cerebro? En el cerebro humano hay más de 80 mil millones de neuronas. Para funcionar correctamente, el cerebro consume dos docenas por ciento de la energía que ingresa al cuerpo con los alimentos. Además, esta cantidad de "combustible" se requiere no solo para trabajos intensivos, sino también en un estado silencioso. Hablaremos sobre varias maneras de hacer que el cerebro trabaje más rápido y más eficaz.
Beba agua, no café
La mañana con una taza de bebida estimulante para muchos se ha convertido en un hábito perenne. ¿Pero sabía que la cafeína no dura mucho? Después de algún tiempo después de la fase de alegría, la persona nuevamente comienza a sentir apatía y fatiga. Todos los estimulantes funcionan en esta manera. Al despertarse, trate de no correr a la máquina de café, inmediatamente beba una copa de agua, esto traerá una larga carga de alegría. Además, el agua activa el trabajo de los órganos digestivos, ayuda al cuerpo a despertarse.
Active los sentidos
Por ejemplo, puede comenzar con la aromaterapia. Si necesita concentrarse y estar atento, puede agregar los aromas de tomillo, albahaca, limón o romero. ¿Dónde? Hay varias opciones: lámpara de aroma, aceites, hidrolatos.
Rompecabezas
¿Cómo hacer que el cerebro trabaje más rápido? Encuentre buenos viejos rompecabezas. Crucigramas, sudoku: ayuda a alejarse de una situación estresante y, en el futuro, será más fácil concentrarse mejor. ¿No quiere crucigramas? ¡Pruebe nuestros cursos!
¡No deje de aprender!
Las palabras sobre el hecho de que nunca es demasiado tarde para aprender son especialmente relevantes en la era de Internet y la televisión. Si no entrena el cerebro, la agudeza de la percepción y la velocidad de la toma de decisiones disminuirán invariablemente. Intente conducir un automóvil para trabajar sin utilizar un navegador, pruebe una nueva receta, comience a aprender idiomas, aprenda un nuevo instrumento musical. ¡El cerebro se lo agradecerá!
