Desintoxicación cerebral en términos de ciencia
Día tras día, nos sumergimos en la atmósfera de la confusión de los asuntos y deberes cotidianos, el estrés causado por la necesidad de reaccionar instantáneamente a lo que está sucediendo y tomar decisiones, y un flujo de información y eventos.
Como regla general, debido a nuestra edad, cuando somos muy jóvenes, podemos vivir en ese ritmo de vida bastante fácil y estamos seguros de que esto no afectará nuestra salud de ninguna manera.
Parecería que puede sobrevivir esta situación muy fácil, solo necesita un buen descanso, té con manzanilla, un pasatiempo favorito y un fin de semana o vacaciones muy esperado. Sí, puede ayudarle, pero no dará resultados del 100%. Las vacaciones pueden no llegar pronto, las manzanillas no están disponibles, y durante un sueño, como lo demuestran muchas investigaciones, seguimos pensando en los problemas que no se resolvieron durante el día, seguimos recordando nuestras experiencias y los problemas que nos han tocado, lo que no le permite a nuestro cerebro limpiar la "basura" diaria.
Las mentes líderes del mundo han estado interesados durante mucho tiempo en el cerebro humano, su trabajo y su funcionamiento. Los psicólogos comienzan estar interesados recientemente de la cuestión de la desintoxicación del cerebro, la purificación de la mente y la conciencia. En Rusia, el único experto en el campo de la filosofía integral y la psicología del desarrollo, Viktor Shiryaev, es el único que actualmente está involucrado en el problema de la desintoxicación de la mente. Junto con el personal del laboratorio de investigación Wikium, dirigido por Sergey Belan, el fundador y experto de la sociedad de neurotecnólogos, se desarrolló el curso "Desintoxicación del cerebro".
Este curso se basa en los principios más importantes de la metodología de la psicología: el principio científico del conocimiento y el principio científico y psicológico del enfoque personal, así como la práctica de la atención plena en la tradición del maestro birmano Mahasi Sayadaw y el sistema de atención básica del profesor estadounidense Shinzen Young.
“La combinación de un componente científico y las prácticas espirituales es esa forma productiva y efectiva, usando la cual hemos logrado el máximo resultado en la limpieza de la mente y la conciencia. Durante nuestras investigaciones y pruebas, utilizamos interfaces neuronales para medir la actividad cerebral antes y después de aprobar el curso, y así pudimos verificar visualmente su efectividad ", dijo Sergey Belan, fundador de Wikium, experto en la sociedad de neurotecnólogos.
El cerebro de una persona después de las clases en un curso llega a un estado de descanso vigilante, deja información no necesaria, lo que contribuye a un aumento en la concentración de la atención y la disposición a percibir información nueva. La inmunidad al ruido y al estrés, la capacidad de trabajo aumentará significativamente, y la condición general del cuerpo mejorará.
"Enfocarse en la "respiración del útero" es clave para desintoxicar nuestro cerebro. 10 lecciones que conforman el programa del curso se enseñarán cómo manejar los procesos y emociones de su cuerpo. Es importante que pueda hacer los ejercicios en cualquier lugar. Cuando un jefe enojado le grita y exige un informe, cuando los pensamientos en su cabeza no le permiten concentrarse. En estos momentos, para controlarse, no gritar y calmarse, es suficiente practicar un par de minutos", dice Viktor Shiryaev, un experto en el campo de la filosofía integrada y la psicología del desarrollo.
Nuestras enfermedades son el resultado de una forma de pensar poco saludable, y una mente y conciencia recargadas. No hay cura para esto, pero ya hay ejercicios "preventivos". Una dosis moderada de prácticas de respiración, junto con métodos científicos reducirá la probabilidad de enfermarse y tener una mala salud.
