¿Cómo desarrolló Steve Jobs su cerebro?
El gran fundador de Apple supo ver lo que otros no podían ver. Cómo entrenó su propio cerebro y qué técnicas usó para esto, lo contaremos en nuestro artículo. Vamos dentro del cerebro de Steve Jobs.
Jobs era un budista. Es por eso que durante mucho tiempo no estuvo de acuerdo con un trasplante de hígado. Esto era contrario a los principios de la religión. Las prácticas orientales ocuparon un gran parte del tiempo del fundador de Apple.
Por ejemplo, dedicó mucho tiempo a la meditación consciente. Esto redujo la cantidad de estrés y dejó claro el pensamiento. La meditación que utilizó Jobs fue practicada por zen budistas y taoístas.
Se veía así:
Necesita sentarse en un lugar tranquilo. Asegure que tiene un ambiente cómodo, ponga una almohada, almohadilla suave, si es necesario. Tome algunas respiraciones profundas.
Necesita cerrar los ojos y escucharse a sí mismo. El cerebro pasará por los acontecimientos que sucedieron recientemente. Se transmitirán por televisión, conversaciones con colegas y amigos, libros, periódicos, información de Internet y mucho más. No hay necesidad de intentar interferir. Solo vea de pensamiento en pensamiento, sígalos, observe.
Necesita pasar unos minutos todos los días en este estado. Después de aproximadamente una semana o dos, aprenderá a controlar el diálogo interno en su cabeza y podrá pasar a las prácticas más avanzadas.
Cuando escuche un flujo incoherente de pensamientos en su cabeza, intente hacerlos más tranquilos y gradualmente aléjese de ellos.
Libere su cerebro, trate de concentrar su atención en los olores, los sonidos que lo rodean, en sus sensaciones en su cuerpo. Quizás, de lo contrario, notará los sonidos de su casa, algunas sensaciones en su cuerpo cambiarán. Durante la meditación correcta el tiempo volará desapercibido.
Este método libera al cerebro del ruido informativo, tiene un efecto positivo en los procesos mentales, mejora la memoria y contribuye a la generación de nuevas ideas.
