Ejercicios de desarrollo de la memoria
¿No está contento de su memoria? ¿Siente que no recuerda tan bien como le gustaría? No hay razón para estar deprimido: todos pueden desarrollar su memoria a través de ejercicios regulares.
Los experimentos muestran: el efecto del entrenamiento en los simuladores del sitio Wikium es notable después de tres meses. En un programa de entrenamiento individual, siempre hay juegos necesarios para el desarrollo de la memoria. Los usuarios habituales del sitio dicen que les resulta más fácil concentrarse en cosas importantes, recordar caras y fechas. Pero, además de los ejercicios de juego destinados a mejorar las funciones cognitivas, existen muchas técnicas que pueden facilitar la memorización de la información. Le contamos algunos de ellos.
Método Aivazovsky
El ejercicio, que desarrolla la memoria fotográfica, se basa en el método de trabajo y las peculiaridades de la percepción del gran artista ruso. Podía imaginar una ola en un cierto punto del tiempo y transferirla al lienzo, mantenía la sensación de movimiento. Observe con atención el tema, paisaje o persona. Al menos cinco minutos, estudiarlo. Después de eso, cierra los ojos e intenta recrear lo que ves. Abriendo los ojos, podrás apreciar su propia memoria fotográfica.
Recordamos partidos
Esto es el ejercicio para el desarrollo de la memoria, disponible para todos. Tire cinco partidos (o palos de conteo para niños) sobre la mesa o sobre cualquier superficie. Mírelos atentamente, recuerde la ubicación, luego aléjese y con la ayuda de las otras cinco coincidencias recree la imagen. Gradualmente, puede aumentar el número de coincidencias y reducir el tiempo de memorización. Este juego se puede jugar con amigos.
Sala romana
Para este ejercicio, deberá utilizar el pensamiento asociativo. Se cree que los antiguos romanos, formando una lista de hechos, imaginaban su casa, asignando a los objetos brillantes y especialmente memorables algunos significados que deberían recordar de tareas específicas. Es una técnica mnemotécnica interesante que garantiza no solo el desarrollo de la memoria, sino también el entrenamiento del pensamiento figurativo, la lógica, la atención (¿está seguro de que puede recordar fácilmente su propio apartamento?)
Aprender poemas
Los maestros saben que memorizar poemas es un gran ejercicio que desarrolla la memoria. Al mismo tiempo, trate de profundizar en el significado, de pensar en la esencia de las palabras. Lea el poema en voz alta, trate de escribirlo en un papel. Si eligió una poema grande, haga un plan para ella, le ayudará a usar el máximo de funciones cognitivas.
Dejamos "anclas"
Este ejercicio es muy similar al método de la sala romana. Si no debe olvidarse de algo, no déjese una nota, ponga un "recordatorio" en su teléfono o dibuje una cruz en su mano. Intente asociar cualquier acción que realice regularmente en la mañana con esta tarea. Supongamos que no hay que olvidar el libro. Imagine un libro, su acción y asocia esta imagen, por ejemplo, con la inclusión de la luz en el pasillo. Dichos ejercicios son muy útiles y le permitirán memorizar todo lo que necesita sin indicaciones escritas u orales.
Los ejercicios para el desarrollo de la memoria en combinación con los juegos en línea en el sitio Wikium le ayudarán a desarrollar sus habilidades y descubrir nuevos horizontes profesionales y creativos.
